Informacje o najbliższym kursie

 

 Kursy wstępne dla początkujących rozpoczynają się na początku każdego miesiąca ( oprócz grudnia, lipca i sierpnia ) pod warunkiem zebrania  się grupy. Dni oraz godziny pozostają bez zmian.

Najbliższy kurs rozpocznie się we wrześniu 2021 ( 7 zajęć ) 150 zł

( szczegóły wkrótce), trwają zapisy.

 

 

 

 

adres: Lębork ul. Pomorska 5 C.

zapisy:  mailowo andrzej@joga.lebork.pl

termin kursu:  wrzesień 2021

2 razy w tygodniu: poniedziałki i środy w godzinach od 18-stej do 19-stej.

dla kogo: dla osób, które nie miały jeszcze kontaktu z jogą wg metody Iyengara, albo miały długą przerwę w praktyce. 

uczymy: jak poprawnie wykonać pierwsze grupy asan ( pozycje ciała ), jak świadomie oddychać oraz jak doświadczać relaksu i regeneracji.

korzyści: regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie, koncentrację i samopoczucie, kondycję kręgosłupa, dodaje energii , rozwija elastyczność i siłę, zwiększa samoświadomość oraz łagodzi skutki chronicznego stresu.

opłata:  150 zł  płatna gotówką w recepcji przed pierwszymi zajęciami.

Zapisy mailowo: andrzej@joga.lebork.pl

Prosimy o podanie:
1. imienia i nazwiska,
2. e-maila,
3. nr. telefonu kontaktowego,
4. ewentualnych problemów zdrowotnych, które mogą stanowić przeciwwskazania do praktyki jogi.

Przejdź do góry strony

Kurs jest udostępniony dzięki życzliwości Pana Romana Grzeszykowskiego, założyciela i nauczyciela szkoły jogi Sadhana w Krakowie: szkolajogi.com.pl